サプリメント

中性脂肪対策サプリメントについてです。
中性脂肪はエネルギーを体内に溜めておくための一つの形となっているもので、脂肪酸の中のひとつです。

体の中の中性脂肪の量が過多になると、動脈硬化や血管の病気になりやすいようで、皮下脂肪のうちにだいたいは中性脂肪となっています。
サプリメントを利用することは、さまざまある体内の中性脂肪を減少させる方法の中でも、特に効果があるといえるでしょう。

ポリフェノールのサプリメントをよく目にしますが、動脈硬化の予防などに有効で、抗酸化作用のかなりある成分だといえます。緑色植物の光合成によってつくられるしぶみの成分であり、赤ワインやぶどう、ブルーベリーなどに豊富に含まれます。

他には、お茶やリンゴに含まれるカテキン、大豆や納豆に含まれる大豆イソフラボンもポリフェノールの一種です。
ポリフェノールはウーロン茶にもたくさん入っているので、ウーロン茶も中性脂肪を減少させるのに有効だそうです。

ポリフェノールはお茶や食べ物からも摂ることは可能ですが、サプリメントはしっかりと摂取したいときにかなり効果があります。錠剤やカプセルなど以外にゼリーやドリンク型などさまざまな種類があるポリフェノールのサプリメントは、多種多様なものが商品化されています。

中性脂肪を低下させるほかにも、ポリフェノールの抗酸化作用はいろいろ健康にプラスに働きます。中性脂肪対策にサプリメントなどを上手に使って、健康維持に役立てていきましょう。